بسههههههههههه

مثلا میخواست مواظبش باشه..

 مجموعه ۱۶ موسیقی بی کلام گیتار مناسب برای زنگخور و رینگتون موبایل با فرمت Mp3 و کیفیت صوت ۱۹۲kbps جمع آوری شده است. به دلیل دارا بودن فرمت mp3 و کیفیت صوت مناسب قابل استفاده در تمامی گوشی های موبایل می باشد. امیدواریم از این مجموعه استفاده مناسب را ببرید.

 ب‏ام‏و 750Li، پورشه پانامرا توربو و مرسدس‏بنز S500

 کمپانی کادیلاک ، نخستین‏بار در سال 1902، به‏عنوان برند تولید کننده اتومبیل‏های لوکس شرکت«جنرال ‏موتورز» تأسیس شد و در حال حاضر، بعد از «بیوک»، دومین خودروساز بزرگ آمریکا از نظر قدمت و سابقه به حساب می‏آید. مسئولین این کمپانی موفق شده‏اند با برنامه‏ریزی‏های دقیق و حساب شده، طی چند سال گذشته، «کادیلاک» را مجدداً احیا و با تولید مدل‏هایی همچون CTS، Escalade و SRX به رقیبی سرسخت برای برندهای معتبری مانند «مرسدس‏بنز»، «ب‏ام‏و»، «آئودی» و «لکسس» تبدیل کنند و بر همین اساس نیز سال گذشته، مدل ATS را برای به چالش کشیدن «مرسدس‏بنز C350S»، «ب‏ام‏و 328i»، «آئودی A4S» و «لکسس IS350» راهی بازار کردند. 

 تعریف کلاسیک کامیون، در مدل‏های دماغ‏دار خلاصه می‏شود، چون به‏نظر می‏رسد ابهت بیشتری دارند. حال تصور کنید اگر در بخش کامیون‏های فوق سنگین، یک کشنده بی‏دماغ بخواهد عرض اندام کند، چه راه دشواری در پیش خواهد داشت! چندی پیش به سراغ بوژی‏کش «ماک F-700» رفته و ابتدا آن را در شهر «مبارکه، اصفهان» مورد بررسی قرار دادیم اما جهت آشنایی بیشتر با قابلیت‏هایش، چند ماه بعد راهی حومه «مهریز» شدیم تا در انتها مشخص شود که این بوژی‏کش به عضویت باشگاه Mega Trucksه20 کشور در خواهد آمد یا خیر؟ 

این وبلاگ به سایت تبدیل میشه 

به آدرسه:www.mostanad78.ir

البته سایته جدید فقط در خصوص آهنگ خواهد بود

اگر هم بازدیدش بالا بره یه سایته توپ ترشو میزنیم

جا داره از آقای امیر محمد حاجی نژاد که این ایده رو به من داد تشکر کنیم

و آقای بهراد سهراب بیگی هم به افتخارش چون همه خرج و مخارجه سایت گردنه اونه خخخخخخخ

 و الباقی نویسنده ها:عرفان (هلو)،سبحان،علی،امیر،نگین،روژان

در وبسایت جدید مطلب بیشتر بذارن و کفر منو بالا نیارن

توجه کنید هنوز کاراش تموم نشده 

 پس از خوردن شام، ورود به آشپزخانه تا فردا صبح ممنوع است.

عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و… اگرچه کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند از عوامل اضافه وزن در افراد باشند اما سه عادت غذایی عامل اصلی اضافه وزن در افراد است که اگر اصلاح شوند، برای رسیدن به وزن دلخواه یا باقی ماندن در آن، اثر بیشتری دارند.
۱ - غذا خوردن در ظروف بزرگ
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. در مطالعه ای مشخص شد که علاقه مندان به سینما که پاپ کورن هایی در بسته بندی های بزرگ را هنگام تماشای فیلم می خوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورن هایی با بسته بندی کوچک -محتوی   همان مقدار پاپ کورن- می خوردند، عادت به زیاد خوردنپیدا کرده  بودند.
راه حل:در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید.
۲ - مراجعه به یخچال در نیمه های شب
رسم غذا خوردن در شب، ایده خوبی برای کم کردن وزن نیست. نتایج آزمایشهای انجام شده روی حیوانات، اشتباه بودن این عقیده را اثبات می کند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه Northwestern، موش هایی که به جای خوابیدن، بیشتر وقت خود را به خوردن غذاهای چرب می گذراندند، در مقایسه با سایر موش ها، به صورت قابل توجهی دچار افزایش وزن می شدند.
راه حل:با خود تمرین کنید و به خود بقبولانید که پس از خوردن شام، ورود به آشپزخانه تا فردا صبح ممنوع است. سپس با خیال راحت مسواک زده و به رختخواب بروید. در صورتی که در نیمه های شب گرسنه شدید، ۱۰ دقیقه صبر کنید. اگر واقعا گرسنه بودید می توانید یک برش میوه بخورید.
۳ - خوردن میان وعده های پر کالری
بسیاری از افراد به خوردن تنقلات پر کالری، بین وعده های غذایی خود عادت دارند. طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کارولینای شمالی، کودکان و بزرگسالان، خود را با خوردن چیپس های چرب و شور، نوشابه، شیرینی و شکلات سرگرم می کنند و با خوردن اینگونه تنقلات، دچار اضافه وزن خواهند شد.
راه حل:خود را به خوردن  میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و … عادت دهید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

تصویربرداری مجموعه آیتمی “شوخی کردم” که برای شبکه نمایش خانگی ساخته می‌شود از روز شنبه 16 شهریورماه در شمال شهر تهران آغاز شده است. در این مجموعه بازیگران متعددی به ایفای نقش می‌پردازند که هر کدام در آیتم‌های مدنظر و متناسب با نقششان مقابل دوربین این مجموعه می‌روند.
.
رامین ناصرنصیر، سیامک انصاری، جواد رضویان، رضا شفیعی‌جم، محمدرضا هدایتی، لاله صبوری، بیژن بنفشه‌خواه، ستاره پسیانی، شبنم فرشادجو، سحر ذکریا، ماندانا سوری و سعید پیردوست از جمله بازیگران حاضر در مجموعه آیتمی “شوخی کردم” هستند.

دانلود شوخی کردم
همچنین برزو ارجمند، پرستو صالحی، رابعه اسکویی، زهرا داودنژاد، علی بوستان، سحر ولدبیگی، نیما فلاح، فلامک جنیدی، علی لک‌پوریان، ساعد هدایتی، بهنوش بختیاری، مهران غفوریان، رضا فیض‌نوروزی، عارف لرستانی، الیکا عبدالرزاقی و نگین معتضدی از دیگر بازیگرانی هستند که با مهران مدیری برای ایفای نقش در “شوخی کردم” همکاری دارند.
.
البته هنوز نام افراد جدیدی برای پیوستن به گروه بازیگران شنیده می‌شود.
.
بسیاری از بازیگرانی که در مجموعه “شوخی کردم” حضور دارند پیش از این نیز در تجربیات مختلف نظیر “جنگ 77″، “ساعت خوش”، “باغ مظفر”، “شب‌های برره”، “ببخشید شما”، “پاورچین”، “نقطه‌چین”، “مرد هزار چهره”، “مرد هزار چهره 2″، “ویلای من”، “جایزه بزرگ” و “قهوه تلخ” با مهران مدیری همکاری داشتند.
.
این مجموعه کلا در بسته‌بندی‌های دو قسمتی که هر کدام حدود 40 دقیقه است، در 20 دی وی دی در اختیار علاقه‌مندان قرار می گیرد. خشایار الوند، امیرمهدی ژوله، حمید برزگر، امیر وفایی و الهه زارع‌نژاد گروه نویسندگان مجموعه آیتمی “شوخی کردم” هستند.
.
مهران مدیری پیش از این سریال‌ “قهوه تلخ” را برای شبکه نمایش خانگی کارگردانی کرده بود که تصویربرداری آن ناتمام ماند. مجموعه “ویلای من” به کارگردانی مدیری نیز برای شبکه نمایش خانگی تولید شد و با وجود اینکه بر خلاف “قهوه تلخ” پخش منظمی داشت، نتوانست فروش قابل قبولی داشته و به موفقیت “قهوه تلخ” دست پیدا کند.
.
خشایار الوند نویسنده “شوخی کردم” پیش از این گفته بود که این مجموعه در یک لوکیشین بزرگ تصویربرداری می‌شود و خاطرات خوش کارهای مهران مدیری را زنده خواهد کرد. این مجموعه در قالب آیتم‌های کوتاه به مسائل روز سیاسی و اجتماعی داخلی و خارجی می‌پردازد.
.
تصویربرداری این مجموعه در حال حاضر در تهران شروع شده است. مهران مدیری، سیامک انصاری، نادر سلیمانی، عارف لرستانی و الیکا عبدالرزاقی از جمله بازیگرانی هستند که در آغاز تصویربرداری این مجموعه جلوی دوربین رفتند.